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¿SABES QUE CUIDADOS NECESITA TU PIEL DURANTE EL EMBARAZO?

Durante el embarazo se producen una serie de cambios a nivel hormonal, inmunológico y metabólico que van a afectar a todo nuestro cuerpo, incluida la piel. Algunos de los más habituales son:

 

  • Aparición de manchas en la piel.
  • Empeoramiento del acné.
  • Formación de estrías.
  • Caída capilar postparto.
  • Sequedad vaginal y vulvar.

 

Cuando me preguntáis por dónde empezar siempre os digo que por los libros. Leer, leer y leer sobre todo lo que viene, no nacemos sabiendo, y leer es una de las mejores herramientas que tenemos para aprender, estar informadas y sentirnos acompañadas.

 

Algunos de mis libros preferidos son:

  • Comer, amar y mamar de Carlos González.
  • La crianza feliz de RosaJové.
  • Tú eres la mejor madre del mundo del Dr. José María Aparicio.

 

Bueno, leer y una asesoría conmigo, porque cada piel necesita un cuidado específico, y la de una embarazada más. Te dejo por aquí el link.

 

Piel en el embarazo

 

Aina estoy embarazada y me preocupan las manchas.

 

No eres la única. Los cambios de pigmentación en la piel se producen en el 85-90% de las mujeres embarazadas, generalmente durante la segunda mitad del embarazo.

 

Especialmente en zonas ya más oscuras como las areolas, los pezones, los genitales, las axilas, el área periumbilical y la parte interna de los muslos. También es bastante habitual el melasma, también llamado cloasma o paño de embarazada.

 

Parece que los melanocitos son sensibles a estas hormonas del embarazo, estimulando la producción de melanina en los melanocitos y con ello apareciendo nuestras temidas manchas.

 

Importante: hay algunos ingredientes que no debemos utilizar en el embarazo, como por ejemplo el caso de algunos despigmentantes como la hidroquinona. Tampoco retinoides ni ácido salicílico (este último habría que ver cada caso y cosmético).

 

¿Qué puedo hacer? Evitar la exposición solar intensa y usar protección solar. Además, buscar cosméticos con acción despigmentante que se puedan usar en el embarazo.

 

Como por ejemplo el Pack despigmentante día y noche de mi marca propia. Cuenta en su formulación con ingredientes despigmentantes que van a actuar en los diferentes pasos de formación de la mancha. Todos aptos durante el embarazo.

 

Aina estoy embarazada y parezco una paella del acné que tengo.

 

Presente. Otro de los problemas más habituales durante el embarazo, es el empeoramiento del acné ya existente (como fue mi caso), pero también, aunque nunca se haya tenido.

 

La actividad de las glándulas ecrinas y sebáceas normalmente aumenta durante el embarazo, es decir, hay un aumento de la actividad de las glándulas sebáceas. Se trata de un acné de tipo hormonal por el aumento de andrógenos que aparece sobre todo en mentón, mandíbula y cuello.

 

Cuando hay una producción excesiva por parte de los sebocitos, se puede producir la obstrucción del folículo pilosebáceo. Fomentando la proliferación de ciertas bacterias y activando el proceso inflamatorio.

 

Recordemos que durante el embarazo no se deben usar retinoides ni ácido salicílico (este último habría que ver cada caso y cosmético).

 

Top recomendado: Hyseac Serum Piel Nueva de Uriage, en su formulación encontramos un complejo de alfahidroxiácidos con ácido glicólico, ácido láctico y ácido málico con acción queratolítica, renovadora y humectante.

 

Pero además su patente complejo TLR2-Regul que regula mediadores causantes del proceso inflamatorio, la patente MPA-Regul con acción antibacteriana y extracto de regaliz con acción regeneradora, cicatrizante y antiinflamatoria. También zinc como seborregulador, agua termal de uriage con acción calmante.

 

Aina quiero prevenir las estrías del embarazo.

 

Las claves para evitar las estrías durante el embarazo son: no dejar de hacer ejercicio (adaptarlo con ayuda de un profesional) y establecer una rutina específica corporal para mantener la piel hidratada. Esto va a hacer que tu piel mantenga sus propiedades elásticas y se estire sin rotura de las fibras de colágeno y elastina.

 

Top recomendado: El aceite Bariéderm Cica-Oil de Uriage con ingredientes regeneradores de la piel como su patente GF Repair o el aceite de tamanu, y diferentes aceites vegetales (jojoba, aguacate, girasol) con acción emoliente.

 

Importante que este tipo de cosméticos durante el embarazo no lleven cafeína.

 

Aina me preocupa mi cabello durante el embarazo.

 

Cero preocupaciones porque vas a alucinar con el pelazo que tenemos durante el embarazo. Hay estudios que han confirmado que el pelo es más grueso durante el embarazo y que hay menor caída del cabello (la fase anágena dura más).

 

Unos meses después del parto, todos esos cabellos pasan a la fase telógena y se produce una caída estacional también conocida como efluvio telógeno. Pero este tipo de caída es limitada en el tiempo y pasa por sí sola.

 

Aina me preocupa mi vida sexual durante el embarazo.

 

Durante el embarazo y el postparto se producen ciertas alteraciones de la zona íntima, debidas a los cambios hormonales y cambios en las secreciones. Debemos adaptar nuestras rutinas a esta nueva situación.

 

Hay que elegir un limpiador adecuado, a mi personalmente me gusta recomendar el Gel con clorhexidina de Cumlaude. Para evitar posibles infecciones, que son más habituales debido a estos cambios.

 

En casos de sequedad, que también es muy habitual durante este periodo introducir un hidratante vulvovaginal interno o externo. Y la mayoría de las veces recomiendo el lubricante mucus, sobre todo los primeros días del postparto (cuando tu ginecólogo te indique que puedes tener actividad sexual normal).

 

Para mí lo más importante durante el embarazo es aprender, estar informadas y sentirnos acompañadas. Si necesitas ese acompañamiento te espero por aquí, escríbeme.

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